Брук Берк щеголяет стройными ногами в купальнике

Брук Берк щеголяет стройными ногами в купальнике

Брук перечислила пять своих лучших упражнений для ног, которые она называет «ожогом нижней части тела», в коротком онлайн-видео. Он состоит из «шагов коленом», в которых она попеременно сгибает колени, ударов ногой в обратном выпаде и хлопков в выпаде, похожих на выпады, но с небольшим прыжком при смене ног. Инструктор по фитнесу также добавил 180 приседаний с прыжком на заключительном занятии; путем совмещения прыжков с традиционными приседаниями.

Эти тренировки сосредоточены на ее нижних конечностях, заставляя мышцы напрягаться и образовывать прочную стену вокруг ее костей, что обеспечивает подтянутое телосложение. У Брук больше упражнений в обновленном фитнес-приложении. Брук Берк Тело.

Перейти в источник

скачать торрент
Медиа новости: знаменитости, события, новинки