Проводя так много времени в тренажерном зале, Лонгория старается сделать свои тренировки веселыми и захватывающими благодаря вариациям. Актриса разнообразит свой распорядок дня бегом, йогой, пилатесом и SoulCycle. «Я просто постоянно все путаю», — сказала она People.
Недавно звезда подсела на батуты, и это стало ее новым любимым занятием. «По иронии судьбы, прыжки на этом батуте имеют низкую ударную нагрузку, поэтому вы получаете потную тренировку без ударов по коленям», — сказала она журналу Women’s Health.
Посмотрите ее тренировку на батуте ниже.
Что касается ее диеты, то она налегает на овощи как можно больше и даже имеет секрет приготовления пищи с овощами: «Многие люди покрывают их сыром или соусом, а овощам на самом деле нужно только оливковое масло».
«Я легко могла бы стать вегетарианкой, потому что очень люблю овощи и чувствую, что Лос-Анджелес — это место, где можно поддерживать здоровый образ жизни», — сказала она InStyle.
