Кейт Бекинсейл ошеломляет в монохромном платье

Кейт Бекинсейл ошеломляет в монохромном платье

Об этом сообщил тренер Кейт Брэд Сискинд. Женское здоровье что Кейт занимается шесть раз в неделю. Кейт поделилась с журналом Women’s Health своим режимом тренировок, который начинается с тренировки всего тела, после чего она делает 90-120 секунд кардио. Затем она снова повторяет восемь полных упражнений для тела, на этот раз с более тяжелым весом, дополнительными бинтами или более быстрыми повторениями, после чего она заканчивает кардио интервалом. Актриса из Ван Хельсинга в разное время публиковала видео о том, как она занимается серьезными тренировками. Кейт рассказала Shape, что раньше она была вегетарианкой, но начала есть мясо, когда ее бывший тренер посоветовал ей начать есть курицу и рыбу, чтобы получить энергию.

Перейти в источник

Медиа новости: знаменитости, события, новинки