«Я не чувствую себя плохо из-за этого»: Кендалл Дженнер рассказывает о своем беспокойстве

«Я не чувствую себя плохо из-за этого»: Кендалл Дженнер рассказывает о своем беспокойстве

На фоне дзен-сада Кендалл опубликовала видео о ней. Инстаграм подчеркивая, что происходит с ее психическим здоровьем. Она сказала: «Я люблю свое пространство и свое время в одиночестве. Я нахожу способы помочь мне начать свой день с более спокойного и позитивного настроя. При этом я хотела просто распространять хорошее настроение».

Кендалл не остановилась на том, чтобы просто упомянуть о своем беспокойстве и дать общее изложение того, как она с этим справляется. Она составила подробный список механизмов, которые она использует в течение дня, чтобы уменьшить беспокойство. Она сказала, что сделала: «10 глубоких вдохов/выдохов, прежде чем даже коснуться моего телефона, пошла во двор и записала в дневник все, что я с нетерпением жду сегодня/в этом месяце, выразила благодарность за все мои благословения, взяла на солнце, выпил чай и еще немного попрактиковался в глубоком дыхании».

Перейти в источник

скачать торрент
Медиа новости: знаменитости, события, новинки